マインドフルネス（仏教瞑想）の会のご案内
次回は 令和６年１０月６日（日） に開催します
※ おかげさまで満席となりました
お釈迦さまが行なっていた仏教の「瞑想」
最新の脳科学で「瞑想」には
◯ 集中力が高まる
◯ ストレス軽減
◯ 洞察力・直感力・想像力が高まる
◯ よく眠れるようになる
などの効果があることが実証され、その手法は「マインドフルネス」という名前で世界中の注目を集めています。
世界的大企業でも研修に取り入れられ、日本でも近年この「マインドフルネス」が流行しています。
「マインドフルネス」とは本来「仏教の実践法」のひとつです。
法華寺での「マインドフルネス（仏教瞑想）」では仏教の教えに基づき、みなさんと一緒に「体験」することにより、
より良い生き方へ向かっていくことを目指します。
「今・ここ」に意識を向けて「あるがまま」に今を見つめること
静かなお寺の環境の中で、マインドフルネス（仏教瞑想）を始めてみませんか？
きっと明日から何かが変わるはずです。
- 会場
- 法華寺
- 日程
- １６：００～１６：５０
- 内容
- 冒頭、マインドフルネス瞑想について説明をします。
その後はみなさんといっしょにマインドフルネス瞑想を体験します。 - 定員
- ２０名
- 参加費
- ５００円
- その他
- ゆったりとした服装をオススメします。
畳の上に座りますので、女性の方はよろしければスカート以外の服装でお越しください。
難しい姿勢をとることはありませんので、体の硬い方も問題ありません。
わかりやすく説明しながらゆっくりと進めますので、初めての方もお気軽にご参加ください。
持ち物は特に必要ありませんが、飲み物やタオルなど適宜ご用意いただいて構いません。
お問い合わせ、ご参加のお申し込みは
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あるいは
下記のフォームからお願いします。