オンラインでのマインドフルネス（仏教瞑想）の会のご案内
次回は 未定 です
新型コロナウイルスの影響により、現在はお寺ではなく
会議ツールとして使われております「Zoom」というツールを使って
オンラインでマインドフルネスの会を開催しております。
詳細・お申し込みは↓のアドレスをご覧ください。
https://hokke-mindfulness38.peatix.com
日時：未定
参加費：無料
＜参考＞Zoomのホームページ
「マインドフルネス」をご存知でしょうか。
お釈迦さまが行なっていた仏教の「瞑想」
最新の脳科学で「瞑想」には
◯ 集中力が高まる
◯ ストレス軽減
◯ 洞察力・直感力・想像力が高まる
◯ よく眠れるようになる
などの効果があることが実証され、その手法は「マインドフルネス」という名前で西洋をはじめ世界中で注目を集めています。
世界的大企業でも研修に取り入れられ、いわば逆輸入のような形で日本でも「マインドフルネス」が流行しています。
しかし「マインドフルネス」とは本来「仏教の瞑想」であり、メリットを追い求めるものではありません。
マインドフルネスは仏教の実践のひとつです。
法華寺での「マインドフルネス（仏教瞑想）」は仏教の教えに基づき、みなさんと一緒に「体験」することにより、より良い生き方へ向かっていくことを目指します。
「今・ここ」に意識を向けて「あるがまま」に今を見つめること
静かなお寺の環境の中で、マインドフルネス（仏教瞑想）を始めてみませんか？
きっと明日から何かが変わるはずです。
- 会場
- オンライン（Zoom）
- 日程
- ２１：００～２１：５０
- 内容
- 冒頭、マインドフルネス瞑想について説明をします。
その後はみなさんといっしょにマインドフルネス瞑想を体験します。
ビデオ機能はオフで大丈夫ですので、音声を聴くだけの参加も可能です。 - 定員
- ５０名
- 参加費
- 無料
- その他
- ゆったりとした服装をオススメします。
持ち物は特に必要ありませんが、飲み物やタオルなど適宜ご用意いただいて構いません。
お問い合わせ、ご参加のお申し込みは
LINE
あるいは
下記のフォームからお願いします。